スタイル美人　〜背筋を伸ばして〜

中高年　転職を成功させるためには何が必要かを知っていますか？
中高年　転職は採用してもらうのが非常に厳しいといわれていますが、実は転職エージェントを利用すれば、わずかではありますが、採用してもらえる確率は高まるのです。
転職エージェントにはどんなメリットがあるのかというと、中高年　転職における情報のほとんどを転職エージェントが持っているのです。ですから、中高年　転職をするときには、転職エージェントが持っている情報を最大限に利用することで、出会える企業の幅も広がり、採用される確率が高まるといえるのです。
これを知っておくだけでも、転職活動を有利に進めることができますよ。

背筋を伸ばすためには日々の努力が必要です。
日々の努力とは、毎日背筋を伸ばして歩くところから
始めることが重要なのです。

これはなぜかというと、普段歩いていると、
自然と背筋が丸まって、猫背になってしまう人が
たくさんいるのです。ですので、街を歩いていても、
あの人は元気がないなぁ〜と感じるような人が
たくさんいるのは、普段の生活から姿勢が悪く、
背筋が丸まっている人がたくさんいるからだと思います。

で、どうして普段の生活から背筋を丸めてしまう人が
いるかというと、背筋の筋肉がしっかりと発達して
いないからが原因なのです。

背筋の筋肉が発達していないために、背筋をまっすぐ
していると疲れてしまうのです。それは筋肉がないために、
背筋をまっすぐにしていると筋トレをしているのと
同じようなことになってしまうのです。

ただ、これは意識して筋肉をつけていかないと、
背筋をまっすぐにすることができないのです。
ですので、はじめは少し辛いですが、毎日の生活で
少しでも背筋をまっすぐにするために、意識して
筋肉をつけていくことをお薦めしたいと思います。


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本当に個人的な話になってしまいますが、
最近、ミュージカルを始めました。

そのミュージカルはサルサや、HIPHOPや、タンゴや・・・
と様々なダンスを踊りながら作るミュージカルなのですが、
このダンスのときにうまい人と、へたな人との違いを発見しました。

それは、、、
「背筋が伸びているかどうか？」

ということが、非常に重要な点であるということに
気がついたのです。

そうはダンスがうまいというわけではなく、
うまく見えるか見えないか？ということが大きく違うのです。

これはダンスだけでなく、モデルさんとかにも
いえるのですが、キレイに見えるのは背筋が伸びているから
ということがどんなことにも該当しているのではないでしょうか？

ある古武術の師範代も、まずは姿勢から正すことが
非常に重要であるということを言っていましたし、
背筋は人間の行動において、非常に大きな役割を果たしている
ということを感じました。

私もミュージカル本番にはしっかりと背筋を伸ばして
望もうと思います！！！


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背筋を伸ばした正しい姿勢で、リラックスできるの？

と感じる方もいると思います。

猫背でいるほうが、よっぽど姿勢としては
楽なんだけど、、、と感じる人もたくさんいるでしょう。

しかし、これは、逆なのです。

実は、猫背でいるほうが、体に負担をかけているのです。
猫背が楽だと思うのは、一瞬のことで、
背筋を伸ばしている状態＝全身に緊張を与えている
状態から、一瞬だけ緊張を解くから楽なのです。

でも、実際には、楽だと感じていても、
体のどこかに負担がかかっているため、
長時間のスパンで考えると、体の負担がかかり、
疲労はたまるのです。

よくわかる例として、
長時間背を丸めて仕事などをしてみてください。

わずかな時間で急激に疲れて、腰や筋肉がいたくなりますよね。
それは、腰だけではなく、内部の筋肉や、呼吸が乱れてしまう
ことでの疲労なのです。

ですので、猫背でいることよりも、
正しい姿勢として、背筋を伸ばしている習慣を
つけるほうが、よっぽど姿勢としては楽なのです。

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姿勢が悪いとどうなるか知っていますか？

実は、姿勢が悪いことで、背筋だけでなく、
骨格、筋肉、内臓に負担がかかり、最終的には、
体全体に影響が出てきてしまいます。

例えば、肩こり、
この原因も姿勢が問題なのです。
姿勢が悪いことで、体のバランスが崩れ、
肩こりになるのです。

しかし、逆に言えば、
背筋を伸ばすことで、体のバランスを整える事が出来ます。

ですので、背筋を伸ばすことで、
全身の筋肉の緊張を保ち、筋肉をつけることができます。
これはスタイルを良くすることにもつながります。

あまり意識する人は少ないですが、
姿勢は体の外側、内側のバランスを
整える役割を果たすのです。


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スタイルが良くないと悩んでいますか？

２０〜３０代の女性の多くは、
自身のスタイルに関して悩みを抱いています。

確かに、スタイルについては、
深刻な悩みですよね。


でも、スタイルを改善するにも、
どこから手をつけて良いのか。。。

しかも、エステとかに行ったら
お金がかかっちゃうし。。。

という問題もございます。


では、質問を変えてみます。

「あなたは背筋を伸ばしていますか？」

これはどうでしょう？

背筋を伸ばすことを意識するなんて、
CAとか、接客業の人くらいしかいないですよね。

でも背筋を伸ばすことで、
あなたのスタイルはだいぶ変わります。

どうでしょう？

背筋を伸ばすことであれば、
すぐにでもできそうでしょ？

このサイトでは、背筋の仕組みや
どうすればスタイルが良くなるかに
ついて記述したいと思います。

ご興味がある方は是非読んでください♪

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